Claro que vai sim! Normalmente depois que você iniciar determinada prática, percebe que não se trata de "ser muito dura" e sim, que você apenas não tinha se dado a chance de praticar algo parecido com isso antes!

Sim, com certeza! A jornada foi pensada com muito carinho e cuidado para acolher todas as mulheres que queiram participar, desde as iniciantes até aquelas que já tem alguma experiência no assunto. As práticas serão conduzidas de forma simples, gostosa, respeitando o ritmo de cada corpo. Pense que aqui não existe “fazer certo”, existe sentir e se reconectar consigo mesma.

Sem dúvida alguma pode! Na verdade, você deve participar! É claro, sempre respeitando os limites do seu corpo quanto a desconfortos, dores ou sensações. No período menstrual a prática de exercícios pélvicos e do baixo ventre podem te trazer alívio durante a após o exercício. Mas caso você não se sinta bem em algum momento da prática, é possível adaptar os movimentos para melhorar sua experiência. 

Não tem ligação religiosa. É uma jornada voltada para o autoconhecimento, o cuidado pessoal e a reconexão com você mesma, independente da sua fé ou crença. Tudo acontece de forma acolhedora e respeitosa, para que cada mulher se sinta livre e segura no seu próprio caminho.